ヒューマンレースへＧＯ！

８月３１日、本栖湖でナイキヒューマンレース１０キロが行われまーす！

世界２３ヶ国同時開催で計１００万人が参加！

本栖湖も１万人！木村カエラさんのライヴもありまーす！

夏休み最後の日曜日は本栖湖ＧＯ！

明日からのナイキランクラで大々的にＰＲしていきまーす！

朝は走らず…

今日は朝早くから会議なので、早起きしたら雨…

走ろうかと思いましたが、最近それなりに走れているので、部屋で補強することに！

腕立て、腕振り、スクワット、ランジをやりましたが、まとめてやると結構ハード！

特にお尻から大腿部にかけては衰えが著しい！？のでしっかりやらなきゃです。

ジョッグだとあまり気づかない筋力不足も、ちょっと質を上げると痛感するので、少しでも時間あれば取り組みたいと思いまーす！

ていうか終わってコンビニ行ったら雨上がってた…

急いで走って！

今日は久々本郷駒込会！

開始時間が遅かったので仕事終わって走ることにしましたが、そんなに時間ある訳じゃない…

急いで皇居廻って１８分１０秒でしたが、厚いジョグシューだったんでキツかった…

今日はマツオちゃんドームでナイターの取材だったこともあり春日で焼肉！

前回はジュンちゃんが仕事で合流できなかったので、３人でのゴハンはスッゴい久しぶりだったかも！？

次回は新メンバーの加入＆ちょっと足を伸ばした場所で企画(いつも当日思いつきですが)しますか！

札幌前以来のスピード練習！

昨日の朝は菊坂、東冨坂周辺のアップダウンを約１０キロ。

夜も皇居１回１０キロ。皇居１周は４分半くらいで入りましたが、結局１９分５５秒と後半結構上がりました。

今朝は北の丸公園で８００を５本。武道館は今日CHEMISTRYのライヴがあるようです！

武道館でCHEMISTRYと言えば５年程前に見に行ったなー♪前から３列目だったんでスッゴい盛り上がった！CHEMISTRYのそっくりさん２人組も来てた！

８００は２分４０秒ー３６秒、３２秒、２９秒、２３秒。

同じ感じでやると３〜４秒ずつ上がりますが、久々なのでキツかった…

最後の２３秒はいっぱいいっぱい…

札幌前からおかしかった座骨はまだ完全じゃないですが、今日くらいの練習ならできそうです。

今日明日は終日会議頑張ります！？

雨で中止…

昨日のレディース練習会は残念ながら雨で中止…
メンズ３人も久々に集合するはずだったんですが…

代わりに５日の土曜日の夕方やりまーす！

土曜日は仕事終わってから皇居２周計１５キロジョッグ。皇居２周は２３分ちょいと２１分ちょっと切ったくらいでした。

夜はいっしょもりていのご家族とランニング仲間の飲み会にお呼ばれしてきました！

皆さん明るく、もちろん料理も美味しくて楽しい時間を過ごせました♪

昨日は２０キロジョッグ、夜はジュンちゃんと八巻コース！

ジュンちゃんは先週宮崎行ったときに東さんとゴハン食べてきたようです。

今朝はジュンちゃんと走る予定でしたが、雨の為中止…２人とも意志が弱い…

こりゃまずいと思って今皇居３周廻ってきました。２０分４０秒ー１９分５５秒ー１９分０７秒と速めのジョッグ！でしたが、走り終わったらすぐにエリックが来た！

聞いたら５周を１７分くらいで廻ったよう！

まあ普通にそれくらいでは走るわなぁ…

「今度高尾行こうよ！」と言われましたが、そりゃキツいぜ…

結局１人で走るようだもん…

ナベに任せようかなぁ…

「もしもツアーズ」で！

昨日の夜は１人いっしょもりてい！

ランナーズの今月号で紹介されたばかりの「いっしょもりてい」が、今日の「もしもツアーズ」で紹介されまーす！

今回はメガ盛り特集ということで、過去に松村邦洋さんも挑戦した、いっしょもりてい名物の「塩焼きそば」が紹介されるそうです！

でもマスターは重いフライパンで調理されるので大変なようです…

東京国際女子マラソン

今日東京国際女子マラソンの要項届きました！

トータル１０００人出場できるようです！

でも国際の部はマラソン３時間以内。ハーフは１時間２５分。ユリちゃん、カナエはＯＫ！ナツミはマラソンの記録は届きませんでしたが、ハーフはどうだったかな？

市民の部は問題なく出場できるけど…

今日は仙台日帰りだったので、朝６キロ走って、さっき皇居１周サクッと走ってきました。

１９分１０秒でしたが、ちょっとふくらはぎピリッとしたなぁ…

おとといの夜も１９分台で２周廻ったので、ちょっとキテるかな…

今日仕事の帰りに水道橋でエリックに遭遇！

まあ近所なので珍しいことではないんですが、いつもは走る格好なのに、今日はエリックは私服、私はスーツ…

ちょっと違和感ありですね…

皇居に行く途中にはコジンにも遭遇！

さらに新宿から走って帰るとのこと！しっかり絞りましょう！

明日は朝からランナーズさんの撮影でーす！

でもってお昼前から仕事！気合いだー！

「いっしょもりてい」が！

私のお気に入りの「いっしょもりてい」が、現在発売中のランナーズに紹介されています！

私はピリ辛レバー炒めが好きなんですが、奥さんがレバーが苦手という理由で！？紹介されなかったようです(笑)ランナーの皆さんにはオススメですよ！

最近出張続きで行けてないなぁ…

そういえばこの前富里ですいかロードレースがありましたが、sonoちゃんのデビュー戦！見事１０キロ完走したようですが、すいかの衣装がランネットに出ていたようです！http://runnet.jp/news/main.php?_num=135

今朝は淀川沿いを１０キロくらい。座骨の痛みはだいぶ治まりましたが、ずっと庇っていたのでバランスが悪い…

なので走った後動き作りとフィジカルトレを少々…

今日は午前中名古屋で、午後から東京戻ります！

かなりガタガタ…

昨日の全日本大学駅伝の予選会、ジュンちゃんのとこわずか２秒差で落っこっちゃった…

ゴールデンゲームで１３分４０秒で走ったユウタがその後足を痛めて欠場したのが響いたようです…

ただそれ以外でも少し取りこぼしがあったようです…

気持ちを切り替え、また気を引き締めて箱根に向けて頑張りましょう！

今朝はお茶の水坂、壱岐坂、白山通りを廻る２キロ弱のアップダウンコースを６周。

疲れもありますが、座骨の痛み、ハムの張り、膝のギシギシがあってかなりガタガタ…

また蒸すので体力の消耗も激しい…

走るだけじゃなくて手入れもしっかりやらないと…

もちろん生活習慣の改善も…

今日はこれから大阪ですがおとなしくしておかなきゃです…

また胸を…

最近ちょっとお疲れモードだったので今朝は９時過ぎまで寝てた…

皇居に走りに行きましたが、今日は雨な予報だったせいか人はまばら…

半蔵門近くで誰かが声かけてくれたと思ったら猫さんでした！

今日は１０キロ走られたようです！

その後セカンドウインドの方々のグループを追い越し、また次のグループに追いついたところ、見覚えのあるフォームが…

シマハラちゃんでした！

「何だよ！シマハラちゃんに勝とうと秘密練習してたのに！？…」と言いつつ結局一緒に走らせてもらいましたが、また「この前きつい中一緒に行こうって言ったのに…」とチクチクと攻撃が…

確かに札幌では追いつかれた私より、シマハラちゃんの方がキツそうでした…

それでいてすぐに置いていかれたので何も言えない…

何と次のレースも一緒でした！シカゴマラソン！

私は気楽に走ろうと思っていましたが、「勝負！」と言われ…

マラソンでは明らかに分が悪い…

ていうかその後も同じようなローテーション！

ホノルル→東京とのこと。私は福岡→東京の予定…

東京で勝負できるように、標準記録切らなきゃ…

帰るときに「次こそ(いつだよ…)勝負だ！覚えとけよ！」って言ったら、「それはこっちのセリフです！」だって…

実は勝負を挑んでから１回も勝ってないので、すぐに「はい、すいません…胸お借りします…」って頭下げてきました…

こりゃ何がなんでも標準記録切らなきゃです…