走れんじゃん！

人間の脚ってホントわかんない…

日曜高尾山で２時間半走って問題なし…

土曜日はチンタラジョッグでも８キロくらいが限界で歩いて帰ったのに…

日曜はナベ、ユリちゃん、ナツミと上りましたが、悪天候で影信山で折り返し…

上り攻めたり、なだらかな下りは、平地では出せないスピードで走ったのに大丈夫…

まあ悪い話ではないし、今回久々に高尾山走って、その重要性再認識しました。

帰りにヨシフミも合流して、以前のホームグランドの高幡不動にある沖縄料理「タイニードラゴン」でゴハン！

久々にマスター、ケイコさん、アマネちゃんに会えて良かった♪

写真のアマネちゃんは６歳で３年振りに会いましたが、以前同様いっぱい遊びました♪

ケイコさんは以前歌手だったんですが、２０年前の秘蔵ＶＴＲも見せてもらいました！

「ドラゴン」に寄る為にも、高尾山行かなきゃです！

昨日は朝８キロ走りましたが、やはり腸脛は大丈夫！どうやら走って痛めたのではなく、レッグカールやった時のフォームが悪くて痛んだようです…

でもって昨日から始めたのが通勤ラン！

といっても帰りだけですが…

会社から自宅まで７キロくらいですが、首相官邸の坂、皇居とアップダウン結構あるのでなかなかいい練習になります！

とはいえ問題が…

クールビズの今はいいですが、スーツの上着着るようになったらどうしようかと…

あるいはもっと寒くなってコート着るようになったらさらに…リュックには入らないよね…

まあとりあえず走れるうちに走っておきましょう！

と言いつつ今日は内定者との懇親会でパス…

朝の１３キロだけですが、まずまずの調子…

しばらくブランクあったし、いよいよ本腰入れなきゃですね！