この春から人事の仕事に特化してやってきましたが、今日は久々の撮影！
ＴＢＳさんのＨＰ上で求人シネマを放映していただけることになり、今日は朝７時前から１２時間に渡って撮影！
後楽園メトロエム、研修センター、派遣のウィズさんと３ヵ所を転々と…
タレントのＥｒｉｎａさん、長澤奈央さん、木立涼子さん、そしてＴＢＳの担当Ｎさんにも出演いただきました♪
ＯＬをしていたＥｒｉｎａさんが、ラフィネで長澤さんに出会い、セラピストを志し、研修を経てデビュー、その後キャリアアップして後輩として入った木立さんを指導するようになるまでを３分間にギュッと凝縮したシネマです！
特に主人公のＥｒｉｎａさんは１２時間に渡って奮闘！
やっていくうちに本当のセラピストのように見えてくる程素晴らしい演技でした♪
撮影の合間にもいろいろお話できてあっという間の１日！
アップの日にち決まり次第ご案内しまーす！
今回の痛○は今まででも一番軽かったようで、火曜日には普通に膝が曲がるようになったので、昨日の朝は大阪城公園で１４キロくらいゆっくりジョッグ。
ちょっと膝がカクカクしましたが何とか大丈夫そう！
ということで今朝は大阪城公園で１キロのインターバル！
病み上がり？と体重オーバー、それに朝ということもあり、無理せず３分２５秒切りくらいで５本〜７本と思っていましたが、結局８本やりました！
「スピード練習！」なんて言えない程のスピードですが貧血のこともあるし、ペースは抑えてやりました。
と思ったらこの前病院で血液検査やった結果の電話が…
尿酸値は７.３！基準の７は超えてますが、ピーク時よりは随分下がったかな…
でも低い数値キープするために薬飲まなきゃですね…
ヘモグロビンは１５.２！夏の１４.０、先月の１２.９からジャンプアップ！
少し！？栄養に気をつけたこと、鉄剤飲み続けてること、そしてこの結果を見るとやはり私の場合朝練の比重が大きく影響したんじゃないかと…
最も疲労や病気！？で全体のボリュームも少なかったし…
今後も気をつけなきゃです！
昨日はレディース練習会！
昨日は９名で実施しましたが、東京体育館に入ろうとしたところで私の勤務する会社の社長と常務にバッタリ！
金曜日に「週末走りたいけど皇居以外でどっかない？」と聞かれたので東京体育館の使い方説明してましたが…
来週ニューヨークに行くメンバー全員で練習する予定だったようですが、集まったのは社長と常務だけだったようです…
先に外苑を案内しましたが、その後一緒に迎賓館の周りを３周走りました！
実は私がシカゴに行っている間にも皇居のことを聞かれたのでランステ案内して、皇居４周走られた！
他に４名の幹部が行きますが、社長と常務が一番気合い入ってます！
タフなコースですが、皆どっぷりはまっちゃいそう…
ありがたいことです！
ところで今日はナイキのランクラの後カナエと御所の周りで４０キロやる予定でしたが、持病発生の為できず…
ゴメンナサイ…
軽いジョッグなら痛み止めで何とか１時間くらいはもちますが、今日も最後の方はヤバかった…
最近ランクラでのトークのネタにしてるくらい…もちろん反面教師として(笑)
ところで最近ナイキのランクラに中学生の女の子が連続参加してくれていますが、今日はお母さん、お兄ちゃんも参加！いろいろな方々にご参加いただいてありがたいですね♪
そういえば昨日の「オーラの泉」に知事が出られてて、東京マラソンの映像が出てきて「私が映ってた！」って何人かから連絡きたんですが見てないのでどんな感じだったんでしょう！？…
おととい大濠公園走ってたら久しぶりに九電工のフジノコーチに会いました！
さすがに最近走ってないようですが、私と同い年の彼は現役の時は本当に強かったですね！
最近九州の実業団の女子は厳しい状況のようですが頑張って欲しいですね！
東京に戻っていっしょもりていに直行！
土曜日もご一緒させていただいたヤギュウさんもいらっしゃいました！
ヤギュウさんはテレビ東京のＴＶチャンピオンのＢ級グルメチャンピオン！
グルメ本も沢山出版されています！
と思ったらジュンちゃんからも連絡入り合流！
おとといはサクッと終了しましたが、約束した翌日の朝練には来なかったなぁ…
昨日走り出した時は小雨でしたが、そのうちどしゃ降りになって大変でした…
夜も走るつもりでしたが、２２時近くまで仕事してて断念…
と寝てたら膝がチクチク…
まさかまた…
今日はレディース練習会で明日はナイキランクラ！でもって午後からカナエと距離走！
発作が出ないことを祈る…しかしカッコ悪…
昨日は福岡で内定者の方々との懇親会を終えた後フチワキ君と合流！
シカゴの反省ミーティングを行いました！？
朝もいつもより早起きしてフチワキ君そしてランニング仲間の方と朝練！
皆は大濠公園６周でしたが、私は途中から合流したので残り３周を一緒にやることに！
ていうか速い…
最初から４分半切ってるし…
筑女の生徒も４分ペースくらいで走ってたし、九電工の女子も走ってて、早朝の大濠公園はかなりエキサイティング！
フチワキ君達はラスト３キロフリー！ということで一気にペースが上がりましたが、ここは東京代表！？の意地で頑張って、後２キロは引っ張りました！
結局ラスト２キロは６分５０秒！
貧血のこともあって、しばらく朝練はゆっくり軽くでしたが、たまにはこういう刺激もいいですね！
週末１回は距離走しなきゃ！
土曜の午後はナツミと皇居で４０キロ。
途中でヨウコも合流して２０キロ。
大体１周２３分３０秒〜２４分で走って３時間０９分半。金曜３０キロ、木曜４００を１５本やったナツミは最後１０キロへばって３時間１３分。
ナツミはフルのベストが３時間１０分ですが、東京国際はひとまず３時間切りが目標になるかなぁ…
３日押しという現役時代でもそうそうやらない練習で、３日目にこれだけ走れたのは相当自信になるでしょう！
私は金曜の夜皇居２周のつもりが、最初の上りの１キロを３分４５秒、次が３分２５秒に上がっちゃっていっぱいいっぱいになったので「１周でいいや！」と残り３キロ頑張って１７分０１秒。
なので私も一応２日間のセット練習に…
４０キロはジョッグとはいえ疲れた…
午前もゆっくりでも１０キロ近く走ったし…
シカゴは残り１０キロは休んでたので全然元気でしたが、昨日はぐったり…
ということで終了後のビールは…
よく「走った後のビールは最高！」って言いますが、ことフルマラソンにおいては微妙…
欲求とは別に、１杯目は「あれっ！？」っていうくらい美味しくない…
3杯くらい飲んでやっと普通に美味しくなる…
内蔵まで疲労するからでしょうね…
なので元気だったシカゴはゴール直後からゲストルーム(フチワキ君のおかげ！)でガンガン飲めちゃいましたが…
ただし土曜の場合、？だったのは最初だけで、１軒目でナツミと５杯、その後いっしょもりていにお邪魔してナベ、ジュンちゃんも合流してカパカパいっちゃいました♪
昨日はＳＴＥＰさんでナイキランクラ！３０人以上の方が参加されて大盛況！
最近グループや家族で参加される方も増えてきましたね♪
下は中学生からかなりご年配の方まで幅広い年齢層が参加されています！
今朝は東大、上野公園と廻って９キロくらい。
体が鉛のように重い…
先週から２回長い距離走ったのでしょうがない…
来週総長と４０キロやる予定なので、それまでに２５キロ〜３０キロくらいを２回くらい入れられたらいいなぁ…
今日はナイキのランクラで見れませんでしたが、箱根の予選会城西トップ通過したみたいですね！
何だかんだ言っても難しいレースなので通って良かったです！
順大は危なかったんですね…
ランクラ終わったばかりですが、これからナツミと４０キロやってきます…
シカゴのナイキタウンの壁一面にシカゴマラソンの参加者の名前が！
皆自分や知り合いの名前探していたようですが、目がおかしくなりそう…
シカゴから帰ってきて朝チンタラ走るだけでした…
脚のダメージはほとんどありませんでしたが、仕事も遅くまでかかったりして夜は走る気にならず…
でもいい加減再開しないとヤバいですね…
今朝は真理さんにバッタリ会って少し一緒に走りましたが、まだ脚の状態よくないようです…
その後東大グランドで少しフィジカルやりました。
これから久々夜練やってきます！
スーパーで見たカボチャが大きくてビックリ！
シカゴマラソン終わっての打ち上げ２次会で行ったパブでのこと…
テレビでスポーツチャンネルのＦＯＸが流れていたんですが、シカゴマラソンのニュースで私の姿がアップで映し出されたんです！
最前列のど真ん中でスタートできたので…
周りの皆さんから「全米デビューじゃん！」と冷やかされちゃいました…
しかし今回はフチワキ君とバッタリ会ったことで充実した遠征になりました！レース内容以外は…
まず今回は完全に時差ボケにやられた…
レース前日２２時１５分にすぐに眠りにつけたのですが目が覚めたのが何と２２時４５分…
そこから朝まで眠れず…
体調自体はいい方だったし、スタート後も設定通りの抑え目ペース。
給水もマメに取ってたんですが、２５キロで急にオェーってなってしまいペースダウン…
オェーは２キロくらいで治まって、２７キロから再びキロ４分切るペースに戻ったんですが、３０キロ過ぎから痙攣発生…
ロスの時より酷い痛み…
伸ばせば大腿四頭筋が痛み、治まって曲げたらハムが痛むという立ったまま一歩とも動けない状況…
既報通りスタッフや沿道の方々のおかげで何とか再び走れるようになったんですが、調子に乗ってペースを上げるとまた痙攣の繰り返し…
あと３キロで４回目の痙攣が来た時はたまたま応援が少ないところでしたが、年配の女性が１人駆け寄ってきてずっと励ましの言葉をかけてきれゆっくり歩き出した時も１一歩ずつ「ワンステップ、ツーステップ…」と数えてくれ、十何歩目かで走り出した時は大声で叫んで送り出してくれました！
あとウケたのはスタートしてすぐから沿道からしきりに「キ○ラ〜」って自分の名前を呼ばれたような気がしてたんですが、何のことはない「ｋｅｅｐ ｒｕｎ(ｎｉｎｇ)」って言ってたんです(笑)
ｋｅｅｐのｐが聞こえないから完全にそう聞こえちゃうんですね…
ロス同様アメリカの路面の固さがどうにも合わないようですがアメリカの応援は最高！
またいつか走りに来たいですね！
シカゴは日本人ランナー１５０人くらいしかいなかったようですがオススメですよ！
暑さに強いシマハラちゃん２時間３０分で３位入賞！
賞金ウン百万ゲット！
夜はギリシャタウンのギリシャ料理屋で打ち上げ！
皆は２件で終了しましたが、やはり締めはラーメン！
ということでオフィス北野のＥさん、ヤクルトのオクヤマ監督とチャイナタウンまで行ってきました！
気がつけば２時…朝練するつもりが起きたら７時４０分！出発８時１５分だったので大慌てで準備…
これから帰りま〜す！
スタート前のシカゴの高層ビル群！
レースですが、ロスに続いてハムストリングの痙攣発生…
しかも両足２回ずつ…
レース中計１０分以上立ったまま動けず…
本来なら失格になるところですが、沿道の方々や大会スタッフの方々が助けてくれ再び走り出すことができました…
体力的には休んで回復してしまって全くもってレースを走ったという感じではない…
ただ懸命にサポートしてくれた事、そして何重もの人々がその間も叫び声をあげて励ましてくれたこと、走り出すことができた時の大歓声と拍手には震える程の喜びでした！
アメリカ人の親切さと熱狂さにただただ感動…
詳細はまた…
あっ記録もロスとほとんど同じ３時間０１分…
これから打ち上げ行ってきまーす！
ランニングエキスポで日本未発売(１１月発売かな？)のルナレーサーをゲット！
明日はルナレーサーでひと足お先にレース体験してきま〜す！
ジョッグした感じはなかなかですよ！
今日はショッピングに行きました！
ホテルの周りはブランドショップが林立していますが、ちょっと(全然)手が出ないのでアルマーニエクスチェンジ、アバクロ、そしてナイキタウンを物色！
アバクロは日本だとかなり高いのでお得感バッチリでした！
お昼はまたフチワキ君と選手村で食べて、夕方フチワキ君と６０分ジョッグ！
でもって夜日本料理屋行ったらシマハラちゃん達とバッタリ！
かなり広い街ですが、皆行動範囲限られてますね(笑)
皆で明日の朝のお弁当も作ってもらい、皆の健闘を祈って解散！
ていうかシマハラちゃんと一緒の時は私が撃沈したらシマハラちゃん快走するので、シマハラちゃんは自分の走りより私の撃沈を祈ってた！？
シマハラちゃんとは予定合わせてないのに今季レースかぶりまくり！
札幌ハーフ、シカゴ、ホノルル、東京？
私の方はホノルルはゆっくりだし、東京もどうなるかわかりませんが…
とりあえず暑いので明日は厳しいレースになりそう…
私は明日は５キロ１９分を目安に走ろうと思っていますが、今日の暑さと体調考えたらどうかなぁ…
でも今回は前半我慢して後半しっかり走るのが目標！
頑張りまーす！
ランニングエキスポへのシャトルバスはスクールバスを使用！
映画等で見るだけで、乗ることはないと思っていたので結構感激！？
ところで昨晩は１２時くらいに寝たのにもかかわらず２時半には目が覚めちゃった…
結局その後眠れないのでまたお風呂入ったり本読んだりしたら４時半…
午前中はかなり辛かった…
ヒルトンのペントハウスからみた五大湖！
湖なのに全く対岸が見えない…
手前にあるのがシカゴマラソンのスタート、ゴールとなる公園です！
夕方フチワキ君と湖畔をジョッグ！記録は考えてないので１００分ちょっと走っちゃいました！
夜はテレビ中継するテレビ東京の方々とパーティーに参加させていただきましたが、著名マラソンのレースディレクターが沢山来られてました！
フチワキ君に対して「ぜひワンジル選手を出してください！」って大人気！
シカゴらしくジャズの生演奏を聴きながら高層ビルからの夜景が見れて雰囲気バッチリでした♪
夜の１人地下鉄にも挑戦！無事ホテルにたどり着きました！
睡眠不足で今日は体調すぐれなかったですが、走ってかなりスッキリしたので、今日はしっかり睡眠取ってコンディション整えたいと思います！
飛行機に乗って荷物を入れようと思ったら誰かが肩を叩いてきた…
と思ったらフチワキ君でした！
フチワキ君は北京で金メダル取ったサムエルのマネジメントやってて、今回サムは出ないけど呼ばれたみたい！
空港から「一緒に行きましょう！」と言われ行った先は記者会見場でした！
ここでヤクルトのオクヤマ監督、セカンドウインドのカワゴエ監督、ＪＲのイワセ監督にお会いすることができました！
オクヤマさんからは「お前マジで走るの？」と驚かれ…
男子の会見にはジェンガとフジワラ君が登場！
シマハラちゃんから「結構暑いよ…」と脅しの！？メール来てましたがホントに暑い…
記者会見でも暑さに関する質問があり、フジワラ君は「自信ある！」と答えてました！
ジェンガにはケニアと日本の比較みたいなことを聞いてたみたいですが、「日本人はマラソンに備えて月に１４００キロ走る」って答えて驚きの声が上がってました…
皆そういう訳ではないでしょうが、そう取られたでしょう(笑)
記者会見後はカワゴエさん、シマハラちゃん、ヒラタマネージャー、フチワキ君とでランチ！
ヒルトンの最上階のスイートが招待選手の憩いの場なんですが、そこに連れてってもらいました！ラッキー♪
ちょっと眠いですが、天気いいのでこれからフチワキ君と湖畔を走ってきまーす！
今朝は皇居１周回って１０キロ。皇居１周は２６分半とトコトコと…
昨日の夜遅くに準備してたので慌てることなく出発できました！
久々の成田第２ビルなので五番街のラフィネへ！
出発前にケアしておくと良く眠れそうだし！
偶然にも今日は内定者がエリアサポーターに連れられて店舗見学に来てました♪
空港に着いた瞬間にバッタリだもん！
しかもこの前駅伝走ってたキムラ君までいた！
出発前からこれだけ賑やかだとまた向こうで何か起こりそう…
ひとまず行ってまいります！
今朝は７時半の飛行機で仙台へ移動の為、５時起きで淀川沿いを４０分程ジョッグ。
今週はかなり練習量落としています。
ていうか早朝の移動が３回もあったのもありますが、先週の土曜日に感じた貧血の症状が気になって…
ドクターマエタは「ちゃんと検査した方がいい」と言われましたが、時間がない…
シカゴから帰ってきたら…と思ってますが…
ただ私の場合自分で考えられるのは、ヘモグロビンが下がりだしたのは朝練習にウエイトを置くようになってから…
もちろん昔から毎朝走ってはいましたが、現役のころはチンタラジョッグしかしていませんでした。
今では考えられないことですが、学生時代は１２キロとかを集団走でキロ４分半くらいになると離れちゃうこともあったんです…
なのでキロ６分くらいで８キロから１０キロを習慣にしていました。
もちろんその分本練習で頑張っていましたが…
それがここ３〜４年で朝からインターバルやキロ４分くらいの１５〜２０キロ走をちょくちょく入れるようになったのが一番の変化…
夜走るのがあまり好きじゃないので…
もちろん朝にウエイトを置くのは多くの人がやっていて成果につながっているようですが、元々朝にウエイトを置けなかった私の場合はこういう状況になったら一つずつ思い当たることを潰していくしかないですよね…
ということでシカゴ終わったらちょっと練習の仕方変えていきまーす！
今朝は雨の中５キロだけジョッグ…
単に時間なかっただけですが…
大阪着いたら眩しいくらいの快晴！
昨日は夜雨降って洗濯物半分くらい洗い直し…
昨日の飲み会では洗濯物の心配ばかりしてたような…
ところで俳優の緒形拳さんが亡くなってしまいましたね…
緒形拳さんの長女のＴちゃんとは大学出たての頃２年程一緒に仕事してて親しくしてたんですが、家族皆仲良しでお正月は毎年箱根に止まって箱根駅伝応援してるって言ってましたね…
そういう縁もあったのでファンだったんですが…
ご冥福を祈ります…
カナエが教員採用試験合格！
おめでとう！
どっちが生徒でどっちが先生かわかりませんが…
これで東京国際に向けて集中できるね♪
と何気にプレッシャーかけとかなきゃ…
昨日はレディース練習会で５名が参加！
久しぶりにナベも参加しましたが、ウォーキング＆軽いジョッグのみ…
早く復活して欲しいですね！
今日は大阪、明日は仙台であさってからシカゴ！
かなりバタバタです…
今日は東日本国際駅伝！
レディースは惜しくも２位！
男子は…アクシデントの連発で順位不明…
肉離れを発症したナベは歩くのもままならず…
人生最低のヘモグロビン値１２.９を記録した私は、そりゃ走れるわけない…
入院明けのヨシフミは奮闘しましたが…
ていうかこれから「どうしよう…」って感じ…
ジョッグじゃあ元気な時と大差ないですが、土曜日に１キロやったらスタートして２００メートルで血液がサーって引いて手がしびれた…
今日もスタート直後からゴールまで苦しさは変わらず…貧血以外は悪くないから、タイム的には無茶苦茶悪いわけじゃないけど…
どーしたものやら…
昨日の部下の寿送別会は夜９時開始…
８時からの予定が皆忙しくて８時半まで仕事かかっちゃった…
そんなには飲みませんでしたが、すぐに日付は変わり…
明日の会議は７時開始で６時過ぎに行かなきゃなんであまり走れない…
ということで今日はちょこっと刺激を…
北の丸公園で１６００プラス８００。
１６００は８００ごとに２分４０秒、２分３２秒。
８００は２分２０秒とタイムだけみればうまく上がっていますが、重かったなあ…
実際体重もちょっと重いし…
今回は勝負厳しいし来週のシカゴもあるので金土もちょっと多めに走っておこうと思いま〜す！
最近のコメント