暑いと…

昨日の朝は８キロをキロ５分が精一杯…

夜は３日連続の帰宅ラン。

今朝も皇居２周走ろうと思いましたが、１周でグロッキー…

この時期はキロ５分でもヘロヘロ…

ていうか夏は陽が出てる時間帯は皇居走れないなぁ…

とりあえず１度に長い距離は無理だからできるだけ１日２回走るようにしなきゃですね。